الصحة والجمال

السيجارة الاللكترونيه وتاثيرها على الصحه

كتبت- ريم فؤاد

لأن صحتكم تهمنا، فإن طبيبي يحرص دوماً على تصحيح المعلومات الطبية المغلوطة و تقديم وعرض كل ما هو حديث و متقدم في كل مجالات الصحة، وذلك استناداً إلى نتائج أبحاث منشورة في دوريات طبية عالمية. وفي

اقرأ التفاصيل: السيجارة الاللكترونيه وتاثيرها على الصحه


الخرشوف يساهم فى انقاص وزنك

كتبت- ريم فؤاد :

كشفت أحدث الدراسات العلمية الغذائية التي أجراها طبيب وخبير التغذية الفرنسى موريل جودان، في جامعة "باريس"، أن الخرشوف قليل السعرات الحرارية لاحتوائه على 56 سعرا حراريا فقط.

وأكد خبير التغذية أن الخرشوف مفيد في

اقرأ التفاصيل: الخرشوف يساهم فى انقاص وزنك


دقيقة واحدة يوميا من الجرى تقلل فرص تعرض المرأه بهشاشة العظام

أ ش أ

إذا أردتي الحفاظ على صحة وقوة عظامك، تنصحك أحدث الأبحاث الطبية على أهمية مزاولة رياضة الجري، حتى وإن كانت لمدة دقيقة أو دقيقتين، فهي كفيلة بتقليل فرص معاناتك من هشاشة العظام والكسور في مرحلة الشيخوخة.

اقرأ التفاصيل: دقيقة واحدة يوميا من الجرى تقلل فرص تعرض المرأه بهشاشة العظام


كل ما تريد ان تعرفه عن فيتامين د

كتبت - ريم فؤاد:

يعتبر فيتامين د من العناصر الهامة التى يحتاجها جسم الانسان ليقوم بوظائفه بصوره سليمة,فالجسم يحتاج لفيتامين د لتكوين و المحافظة على سلامة الأسنان و العظام,كذلك هو ضرورى لحركة العضلات وكفاءة الجهاز المناعي. فيتامين د

اقرأ التفاصيل: كل ما تريد ان تعرفه عن فيتامين د